便秘人群闊別濃茶，隨著人們生活水平的進(jìn)步，在物質(zhì)方面的享受也很講究，對(duì)于品茶，大家或許有一定的誤區(qū)，專家提醒：便秘患者不宜喝濃茶。
茶葉中的兒茶多酚類物資對(duì)腸胃黏膜具備必定的收斂沾染沖動(dòng)，影響其對(duì)食品的消化羅致功效，可以使大便干結(jié)，激起便秘或加劇便秘的水平。是以，便秘者應(yīng)少品茗，特別是少喝濃茶。
多喝水能幫忙潤(rùn)腸排便，但由于白開(kāi)水喝著沒(méi)味，所以不少人快樂(lè)喜愛(ài)以茶代水，以為這也是不錯(cuò)的排便法子。實(shí)在這正是一個(gè)大誤區(qū)。喝濃茶不單不能減緩便秘，反而會(huì)加劇便秘。
醫(yī)治便秘，通便茶是不錯(cuò)的決議。它內(nèi)里包括決明子、桑葉等質(zhì)料，可以清腸降脂、解除毒素?？墒峭ū悴璨荒苓^(guò)量飲用，發(fā)生拜托后會(huì)加劇便秘，并且它對(duì)肝腎有必定反作用。
假如便秘不垂危，最佳還是顛末過(guò)程飲食改進(jìn)。多喝白開(kāi)水，多吃香蕉等瓜果和玉米等細(xì)糧，還是要多活動(dòng)，加強(qiáng)胃腸爬動(dòng)，減緩便秘。
公道安排膳食，切忌暴飲暴食。
